新しい言葉を1つ調べる

気になった言葉を一つ、調べてみましょう。難しい言葉でなくてかまいません。ふと耳にした言葉、意味を知りたくなった名前、なんでも大丈夫です。「なんだろう？」と思った瞬間、それが学びの始まりです。

このアクションの意味

一つの言葉を調べると、そこから小さな世界が広がります。知識を増やすためではなく、「知る楽しさ」そのものにふれることが目的です。好奇心は、心が外に向き始めているサインかもしれません。

うまくいくコツ

• ハードルをさげて。知らなくて当然な言葉を選んでかまいません。
• 調べた先をすぐ閉じていい。1ページ読んだだけで十分な一歩です。
• メモしなくていい。「へえ」と思えた、それだけで十分です。

できなかった日は

頭が重くて何も調べる気になれない日は、そのままでかまいません。気になる言葉が浮かばなければ、まず本を5分だけ読む気持ちで文字に触れてみるのも一つの方法です。何もしない日も、立派な休息の一歩です。

次の一歩に

調べた言葉を日記に一行書き留めてみましょう。→ 日記を書く

※ 本ページは一般的な情報であり、医療・治療を目的としたものではありません。