動けないご家族に、周りができること・避けたい接し方

大切な家族が部屋から出てこない、何も話してくれない——心配のあまり、つい急かしたり問い詰めたりしてしまうことがあります。けれど、“正そう”とする言葉ほど、本人を追い詰めてしまうことが少なくありません。

避けたい接し方

• 「いつまでこうしているの」と期限で迫る
• 「甘えている」「みんな頑張っている」と他人と比べる
• 本人の意思を無視して、無理に外へ連れ出す
• 原因を問い詰める・説教する

これらは、本人の「安全な場所」を奪い、さらに殻にこもらせてしまうことがあります。

家族ができること

• 待つ：変化を急がず、本人のペースを尊重する
• 認める：できないことではなく、できた小さなことに目を向ける
• 否定せず聞く：アドバイスより、まず「そう感じているんだね」と受け止める
• 小さな変化を一緒に喜ぶ：カーテンを開けた、一言話した、それで十分

家族も、抱え込まないで

支える側が疲れ切ってしまうと、家庭全体がつらくなります。家族自身が休むこと・第三者に相談することはとても大切です。市区町村の福祉窓口、保健所、ひきこもり地域支援センターなど、頼れる場所があります。一人で背負わないでください。

arukuwa（アルクワ）でできること

arukuwa には、当事者の小さな一歩を「サポーター」として見守り、やさしい応援コメントを返せる仕組みがあります。直接は言葉にしづらい応援を、無理のない形で届けられます。サポーターについて見る

※ 本記事は一般的な情報です。状況が深刻な場合は、専門の支援機関や医療機関にご相談ください。