SNSで誰かの投稿にいいねする

SNSで、誰かの投稿に「いいね」を一つ押す。コメントもメッセージも要りません。ボタンを一つ押すだけ。これも、人とつながる立派な一歩です。

このアクションの意味

face to faceの会話はハードルが高くても、画面ごしの小さな反応なら踏み出せる——という人は少なくありません。「いいね」は、相手に負担をかけず、自分も身構えずにできる、いちばん軽いつながりです。誰かの日常にそっと反応する。それだけで、世界と切れていないことを感じられます。

うまくいくコツ

• 一つでいい。たくさん押そうとしなくて大丈夫。
• 知り合いでなくていい。趣味のアカウントでも、何でも。
• 見るだけの日があってもいい。眺めることも一歩です。

できなかった日は

SNSを開くのもしんどい日は、閉じてかまいません。情報に疲れたら、距離を置くのも大切な選択です。つながらない日があっていいのです。

次の一歩に

顔の見えるつながりにも踏み出せそうなら、家族へのひとことから。→ 家族に「おはよう」と言う

※ 本ページは一般的な情報であり、医療・治療を目的としたものではありません。